強命水にこだわるブログ

花粉症対策の食べ物やグッズは？

東京は桜の開花が発表されました〜〜
すっかり春ですね〜〜

強命水 活 の地元、長野県諏訪地方の桜の開花は、
まだまだこれからですが、
花粉飛散量が多いと観測されています
今年は、全国的にも花粉飛散量が多いのだとか

花粉対策の食べ物やグッズがいろいろ出ていて、目移りしちゃいます

まずできることは、
帰宅時などの「うがい・洗眼・鼻洗浄（鼻うがい）」〜〜！！
うがい・洗眼・鼻洗浄（鼻うがい）で、
花粉などの汚れを落として、スッキリしたいですね

▼うがい・洗眼・鼻洗浄（鼻うがい）▼


花粉症は、アレルギー体質の人だけがかかるものではなく、
からだの一定の許容量を超えると、だれもが花粉症を発症する可能があるといわれています。
花粉症に限らず、生活習慣や食生活の乱れ、睡眠不足やストレスは
自律神経の乱れにもつながり、免疫機能がスムーズに働きにくくなる原因といいます。
生活習慣を見直して、からだをケアしていくことが大切ですね。


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