強命水にこだわるブログ

強命水 活 の地元、長野県諏訪地方でも、
うららかな春が近づいてきています〜〜

今年は全国的に花粉飛散量が多いといわれ、
長野県でも花粉飛散量が多く観測されていますが、
いかがお過ごしでしょうか〜〜？？

マスクをしている方や鼻声の人をよく見かけて、
そんなところからも花粉症の流行を実感します

自分でできる花粉対策は、
帰宅時などの「うがい・洗眼・鼻洗浄（鼻うがい）」です。
うがい・洗眼・鼻洗浄（鼻うがい）で、
花粉などの汚れを落として、スッキリしたいですね

▼うがい・洗眼・鼻洗浄（鼻うがい）▼


花粉症は、アレルギー体質の人だけがかかるものではなく、
からだの一定の許容量を超えると、だれもが花粉症を発症する可能があるといわれています。
花粉症に限らず、生活習慣や食生活の乱れ、睡眠不足やストレスは
自律神経の乱れにもつながり、免疫機能がスムーズに働きにくくなる原因といいます。
生活習慣を見直して、からだをケアしていくことが大切ですね。


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